Uyku hakkında neler biliyoruz?
Yaşamımızın üçte biri boyunca yaptığımız bir şey olduğunu düşünürsek, bildiklerimiz fazla değil.
Nöro bilimci Russell Foster, TED için yaptığı bu konuşmada uykunun sırrını çözüyor.
Bu konuşmada, Foster, neden uyuduğumuza dair üç popüler teoriyi paylaşıyor. Farklı yaşlarda ne kadar uykuya ihtiyacımız olduğu hakkında bazı efsaneleri sona erdiriyor ve uykunun, zihin sağlığının öncüsü olarak, bazı önemli yeni kullanımlarından söz ediyor.
