STRESLE BAŞETMENİN YOLU NEDİR?
Şub03

STRESLE BAŞETMENİN YOLU NEDİR?

Stresliyken en iyi ruh halinizde değilsinizdir. Aslında, beyniniz milenyumlar boyunca stresli durumlarda kortizol salgılayıp, tutarlı ve mantıklı düşünmeyi engellemeye evrilmiştir ama imkân dâhilinde hayatta kalmanıza yardımcı olur: Mesela bir aslan tarafından saldırıya uğradığında. Sinirbilimci Daniel Levitin’e göre stresli durumlarda düşünceleriniz bulanıklaştığında kritik kararlar vermeyi engellemeniz için bir yol mevcut....

Read More
Strese giren çocuk ne ister?
Kas19

Strese giren çocuk ne ister?

Geçenlerde ciddi ve güvenilir bulduğum bir psikoloji sitesinde etkileyici bir infografik gördüm. Psych Central adlı bu sitede paylaşılan bilgiler, Kids Health (Çocuk Sağlığı) adresinde yayımlanan bir araştırma sonucunun görselleştirilmiş hali idi.   Çocuklarının gergin, üzgün ve stresli olduğu zamanlarda ne yapacağını, işe nereden başlayacağını bilemeyen, gözyaşları içindeki evladı karşısında kendini güçsüz ve çaresiz hisseden...

Read More