PAZARTESİ. EVRENSEL “DİYETE BAŞLAMA” GÜNÜ!

Her pazartesi ciddi bir takım kararlar alırız.

 

Pazartesi olsun, spora başlayacağım.

Pazartesi olsun, sigarayı bırakacağım.

Pazartesi olsun, ona içimdekileri söyleyeceğim.

Pazartesi olsun, patrondan zam isteyeceğim…

 

Liste uzar gider.

Aslında bu bir öteleme, bir erteleme yolu gibi görünse de belki bir şeylere başlamak ya da bir şeyleri sona erdirmek için önceden bir tarih belirlemek, bir program yapmak ve buna uymaya çalışmak yararlı olabilir. Takvime işaret koymak, niyeti yazıya dökmek, başkalarına kararını bildirip kendini o kararı gerçekleştirmeye mecbur bırakmak, vs…

 

Kilosundan hoşnut olmayanlar için ise “pazartesi diyete başlamak” matrak bir klişeye, bir şakalaşma vesilesine dönmüş bulunuyor.

Hem azıcık gülümsemek hem de işin gözle görünür olmasını sağlamak için The Atlantic ‘in internet sitesinde paylaşılan “200 kalori tabakta nasıl görünüyor” içerikli paylaşımı Türkçeleştirdik.

Yetişkin ve sağlıklı bir bireyin günlük enerji ihtiyacının 2.000 – 2.500 kcal (kilo kalori) olduğunu akılda tutarak, aşağıdaki tabaklardan günde en fazla 10 – 12 tane yenebileceğini hatırlatmak isteriz.

 

Pazartesiniz kutlu olsun, sevgili diyet yapanlar 🙂

 

 

avokado
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
acma
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
cheddar
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
donut
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
krep
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
mayonez
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
muffin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
muz
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
salata
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn

 

 

 

 

Author: Kılavuz Kirpi

Share This Post On

Submit a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Share This